Avgiftning
Inför min önskade graviditet har jag börjat avgifta mig från så många substanser och ämnen jag känner att jag ändå behöver sluta med när jag väl blir gravid. Det är ibland svårt att hålla sig till planerna men jag tror att det gäller att mentalt bestämma sig för en sak och sen hålla sig till det man bestämt. Jag tror också att när man väl får det där plusset och en graviditet bekräftad så blir man mer beslutsam och får mer mental kraft att verkligen hålla sig ifrån vissa saker, oavsett vad det nu skulle kunna vara. Jag ber också om stöd från min sambo som ibland kan vara dumsnäll och till exempel fråga om jag ska ha en Monster (energidryck) för han vet ju att jag mår dåligt utan dem. Jag har nu bett honom att sluta fråga om jag vill ha saker från affären då det lätt blir att jag vill ha en massa onyttiga och onödiga saker. Monster och nikotin är nog de saker jag har mest svårt för att släppa. Jag slutade röka cigaretter för över ett år sedan som jag ersatte med e-cigaretter som jag fortfarande använder med i princip minsta nikotinnivå som går att köpa (3mg för er som förstår).
Istället för Monster vänjer jag mig nu till att dricka vatten, det går över mina förväntningar faktiskt, så länge det är väldigt kallt. Det är nog inte många som förstår mitt beroende av Monster med jag mår väldigt dåligt om jag inte får dricka det. Första dagarna har jag extremt ont i huvudet och min trötthet går inte att beskriva. Det är oftast då som jag ger upp och bara dricker en Monster för att kunna fungera. Jag har alltså nu kommit över den gränser och känner mig väldigt stolt över det, vilket vissa säkert tycker är löjligt men så är det :P
Åter till e-ciggen så finns det nikotinfria alternativ, dock finns det inte tillräcklig forskning som kan fastställa hurvida de övriga ämnena kan vara skadliga så därför har jag bestämt att avstå även från e-cigg när jag väl får veta att jag blir gravid, men jag har dragit ner på det. Ämnena som används är inte farliga i sig, vanliga i astmasprayer och många livsmedel. Frågan är däremot hur hälsosamt det är att inhalera dessa. Jag önskar att det kommer mer forskning angående detta då det är ett superbra alternativ till personer som inte vill bruka tobak!